目前分類:新莊骨科.復健.X光檢驗 (59)

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五十肩,指的是肩關節活動範圍受到限制,伴隨疼痛,晚上睡覺時,疼痛會特別嚴重,肩關節活動靠骨頭、肌肉、神經通力合作,由神經支配肌肉,肌肉收縮帶動骨頭活動,任何一個環節出錯,手臂就動彈不得。 

五十肩病人因為肩關節囊膜發炎引起疼痛,病人怕痛不敢移動手臂,關節久不動,就再也動不了肩關節囊膜一旦發炎,關節囊膜表面會變得不光滑,容易互相沾黏,就像原本平整的衣服皺成一團,緊縮關節囊空間,局限肩關節活動。 

至於關節囊膜為什麼會發炎?目前醫界尚未有定論。從臨床統計資料發現,五十肩特別好發在五十歲左右、女性、糖尿病人和非慣用手。非慣用手就是較不常用的手,也就是說,慣用右手的人好發在左手,
有些病人貿然尋求推拿等民俗療法,要是原本神經已經受傷,很可能這一拉就被拉斷,如果骨頭原先已錯位,再盲目拉扯,以後癒合不好,只有靠手術治療了。 

透過適當的檢查,例如神經肌電圖、超音波影像、X光片等檢查,醫生更能準確診斷你的手臂為什麼會痛得抬不起來,進而對症下藥。 

疼痛原因不同,治療方式各異。如果疼痛是肌腱發炎且嚴重破裂引起,必要時就得把破損的肌腱縫起來。另外,肩關節骨頭結構變形、長骨刺,也可能磨破肌腱,帶來疼痛,不但要開刀修補肌腱,還需修整骨刺。 

有下列情形,應該及早找復健科或骨科醫生檢查,以免發生肩關節沾黏惡化,往後動彈不得。

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有文獻顯示,骨質疏鬆症和失智症具有一定的相關性,骨質疏鬆症是威脅亞洲人口健康的疾病之一,其危害卻被廣泛忽視,不論性別其低骨量者會增加失智的風險。

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相片:高跟鞋的美麗危機 許多女性為了展現腿部線條,鞋櫃裡總有幾雙高跟鞋。穿上高跟鞋腳拉長了、臀部變翹了,全身姿態看起來優美修長,但是醫師提醒,高跟鞋穿久了其實會衍伸出相當多的健康危機。 長期穿高跟鞋,可能導致腳後跟的阿基里斯腱攣縮和纖維化、肌腱變短,以致不穿高跟鞋時,雙腳無法平放在地上,嚴重者必須開刀矯正治療, 除了足部的傷害,穿高跟鞋也會讓小腿肌肉長時間收縮,造成腿部血液循環變差,產生酸痛腫脹, 久而久之,膝關節承受的壓力增加,使得前膝疼痛難忍, 若前面的楦頭太緊,同樣會壓迫腳趾;而且若鞋底設計過薄,足弓不夠服貼,走路時腳底的筋膜組織無法正常吸收地面的反作用力,容易引起足底筋膜炎。   一般人在走路時,施力重心多半放在足後跟,但穿上高跟鞋後,重心集中在前足,而且高跟鞋的鞋墊足弓設計通常是平的,使得足弓部位懸空,加重前腳掌的負擔。前足在受到壓迫的情況下,輕則容易生繭、長雞眼,重則會使腳骨變形,最常見的就是大拇趾外翻或小趾內翻,情況嚴重者連正常行走都有困難。 該如何挑雙好鞋? 1.鞋跟高度儘量不要超過10公分,每高一吋對足部壓力就會增加15%至20%。 2.要避免選擇楦頭過緊的鞋,否則會壓迫到腳骨。 3.建議可在下午時間挑鞋試穿,此時腳部較為水腫. 4.高跟鞋若連續穿三小時,應做一些拉筋或按摩,讓足部得到適當休息。 挑選良好的鞋墊也很重要,例如有些人天生是高足弓,就需要足弓弧度較高的鞋墊來支撐,才能分散足底壓力,讓腳趾、前掌和腳後跟得到緩衝和舒緩。


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