麗姿添身-新莊醫美

如果你還在羡慕嫉妒電視裡的明星能擁有一張瓜子臉，那不妨趕緊過來打造屬於自己的小V臉吧！如何運動才能減肥?小編”谷哥”了幾招，讓你輕鬆瘦出小巧瓜子臉。

浮腫型

去水腫瘦臉操：每個人起床時都容易有浮腫，但有的人早晨的臉比傍晚大太多，其實就是屬於浮腫。除了睡前喝太多水的原因外，浮腫多是因為血液及淋巴迴圈不佳，造成水分排泄不暢而引起的。

1、做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。

2、用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀；反復兩個步驟，始終保持呼吸自然，使面部血液迴圈良好。

鬆弛型

運動臉部肌肉：鬆垮的臉蛋，不再有緊致立體的效果，臉的輪廓也無端端變大了一圈，預防臉部鬆弛的重點部位是嘴角、下顎以及臉頰，每天做輕微的臉部表情肌肉的鍛煉，多笑多說話，好好運動臉部肌肉，才能防止鬆弛下垂，從而達到減肥效果。
 

1、雙手掌搓擦，產生熱感後，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。同時，在面頰上畫大圈，直到下頜。
2、用四指從下頜尖開始，向著耳朵的下面拉麵部輪廓線條。
 

脂肪型

瘦臉小按摩：Baby fat的嘟嘟圓臉，作為“童星”很可愛，長大了可就不見得招人喜歡了，就像SHE中的Selina，即便身材苗條，一張圓圓的可愛臉也被列入微胖的行列，這類型通常是由於脂肪堆積較多而造成，所以瘦臉進程較慢，必須堅持每日按摩瘦臉。

1、每天早上進行面部按摩，加快消脂進程。

2、配合消脂瘦臉產品，雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時強壓，放開時吸氣，反復6次。