美女如果身穿布料極少的衣物
在搔首弄姿、擺出撩人姿態
仔細一看發現大腿或腹部有凹凸不平的橘皮組織
這樣真的讓性感指數大大扣分!!!
(圖片轉載於網路)
橘皮組織是皮膚表層像橘子皮凹凸不平
常常出現在大腿、腰部、臀部與腹部
然而這幾個部位也是容易堆積脂肪的地方
各位水水們要注意囉
恐怖是的橘皮組織不分老少、胖瘦
也不是肥胖者的專利喔
一些身材纖瘦的模特兒身上也會它的蹤影
因為荷爾蒙、遺傳、種族
和長期不當的飲食習慣與長期缺乏運動等等
都會影響橘皮的形成
女生因為身體比較容易堆積肥厚的脂肪
再加上容易受荷爾蒙失調的影響
所以會比同年齡的男生更容易出現
今天麗姿添身要教大家
讓姊姊妹妹們一起遠離風乾橘子皮
告別橘子妹!
讓你擁有滑嫩的好肌膚喔
1.運動
堅持一周運動三次,每次半小時以上,如跑步、游泳、跳繩、瑜伽、皮拉提斯等,以燃燒脂肪為主的有氧運動。合理的運動可以消耗身體內脂肪含量,促進血液循環,從而有效擺脫橘皮組織組織的形成,同時也能重塑身體柔美曲線。
2.飲食
多吃一些富含纖維素的食物,如穀物、糙米、麥片、全麥麵包等。少吃或不吃油炸、奶油等高熱量食物和高脂、高鹽、高糖食物;每天多喝排除體內殘渣的飲料,如綠茶、烏龍茶;少喝咖啡、烈性酒和碳酸飲料。
3.生活習慣
不穿過緊的束身衣褲,它會阻礙血液循環,使橘皮組織組織情況惡化。不要長時間保持一個姿勢,長久站立、伏案寫字、使用電腦後都應適當走動,放鬆肌肉,以促進血液循環。
4.按摩
沐浴前,先用磨砂膏由下往上按摩身體,去除多餘角質。可先從腳底開始,經過小腿到大腿(不要忽視腿彎處的肌膚),然後再到臀部(尤其是臀部外上側),最後是腹部、腰部(避開胸博)。為了更有效地去除多餘角質,可以用沐浴乳加浴鹽混合,均勻地摩擦在皮膚上;這樣每周固定一次,既能預防橘皮組織組織的生成,又能淡化已經生成的橘皮組織紋。
5. 纖體緊膚產品
對身體進行局部按摩時,可配合使用具有活血、排毒的按摩霜或富含海藻、綠茶、常春藤、銀杏等植物精華的纖體緊膚霜或精油,這些產品對改善橘皮組織組織有極佳功效。
再次提醒水水們如果橘皮組織已經到達最嚴重的第三級
躺或站都能清楚看到鼓起凹陷的橘皮組織
就要趕快解決問題
麗姿添身鄭世基醫師表示建議
以雷射溶脂的手術方才能有效改善!
雷射溶脂先處理深層脂肪使脂肪細胞破壞脂肪溶解
再利用雷射處理淺層皮下組織
使原來鬆弛的纖維緊縮
並新生膠原蛋白
就能讓水水們恢復緊實的身材曲線喔!
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