小編今天換著好幾個月沒穿的牛仔褲
沒想到紐扣居然扣不起來
天阿!!
難道我變胖了??
小編的小蠻腰不見了!
在難過之餘
還是趕快找一些方法來補救
1.坐姿要端正
像小助理就是長期坐在辦公室，所以坐姿一定要端正，千萬不能駝背，腳也不可以到處亂擺或跨腳，因為端正的坐姿不只能讓儀態更好，也可以讓妳的腹部和臀部保持在緊張的狀態，臀線才不容易變形。
2.不要忍住便便
忍住便便會讓肚子脹氣，忍習慣了會讓直腸粘膜變得比較遲鈍，甚至會形成慣性便秘，小腹自然會逐漸成長茁壯！所以早上起床時，可以喝一杯溫開水，或是多吃蔬果，都能讓腸胃蠕動、促進排便的功效。
3.運用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其實很簡單，當我們吸氣時，肚皮會漲起；呼氣時，肚皮會縮緊。剛開始可能會不太習慣，但習慣了將有助於刺激腸胃蠕動、促進體內的廢物排出，另一方面也能讓氣流順暢，增加肺活量。
4.要無時無刻縮小腹
平常走路和站立時，記得用力縮小腹，再配合腹式呼吸，也許剛開始會覺得很辛苦，但日子一久，就可以看見自己的小腹肌肉變得緊實，輕而易舉就能達到瘦身的功效囉！
5.勤做運動
除了要常常提醒自己縮小腹，做提肛運動及勤走樓梯，爬樓梯可以修出細腿美臀，讓脂肪不再受地心引力影響而往下垂。
(圖片轉載於網路)
除了藉助以上的方法
還有一項必殺技
那就是雷射溶脂啦
雷射溶脂適用於局部的雕塑
像是蝴蝶袖、下巴、副乳、腰、腹、臀等
有局部脂肪堆積的情形
主要是使用細探針進入皮下脂肪層中
瞬間將高能量的雷射快速擊發
震破脂肪細胞膜
造成脂肪細胞數量減少
以改善局部脂肪堆積的問題
雷射溶脂也可以利用光熱效應
破壞脂肪細胞
還可以透過雷射的光刺激效應
來促進膠元蛋白增生
達成皮膚緊實及拉提
各位水水心動了嗎??
那我們就一起行動吧!
雷射溶脂GO!GO!GO!
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