想瘦成一道閃電的美女們趕快學起來！9個動作，極速燃燒脂肪，瘦腰、美腿、美臀，一步到位。練出腹肌、練出人魚線！全能！高效！真的傳瘋了！每組15-25個，每次2-3組，每3次。只要一個月時間，讓世界見證你的奇跡！
- Jun 30 Mon 2014 11:39
麗姿添身~全球瘋傳瘦身操
- Jun 30 Mon 2014 11:01
別把「粉瘤」當痘痘！ 手術切除是最好的根除方式
- Jun 25 Wed 2014 11:32
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NG防曬！ 讓你白不回來
- Jun 23 Mon 2014 10:55
肢體保健治療師傳授：身體不歪斜的體態運動
- Jun 21 Sat 2014 10:10
麗姿添身-揮別成人痘~痘痘不上身
- Jun 17 Tue 2014 15:14
每天四分鐘，剷除產後鬆弛肚皮，告別小腹婆
對於大部分女生來說，鍛鍊的主要動機是要讓身材變得更好。那到底什麼叫好呢？當然是PP要更翹大腿要更緊致，最要緊的應該還是肚子上不能有贅肉。
在 這裡告訴大家，要實現以上目標，僅僅做一些低強度的有氧運動，基本沒戲。很多女生一聽到練無氧，就馬上會說「討厭！人家可不想練出大塊肌肉，好噁心喏」。 再一次很負責地告訴讀者們，對於女生來說，除非是上大重量高強度，否則是不太能出來大塊肌肉的。首先男女肌肉類型不同，而黃種人的肌肉密度也很一般，因此 亞洲女性要在短時間內練出大塊肌肉基本是天方夜譚。
- Jun 16 Mon 2014 12:23
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- Jun 16 Mon 2014 10:53
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