每天狂保養皮膚還是很差嗎？皮膚好壞的基礎其實全部反應在飲食上，國外營養專家提出最容易破壞皮膚的食物，只要避開它們加上基礎保養，擁有好皮膚對你來說就不是件難事，天天保養還是皮膚差？ 營養師：這些食物吃了致痘、粉刺還會長皺紋！
✌.乳製品
跟加工肉製品原理相同，奶牛被餵食激素延長哺乳期，當我們喝下這些牛奶、優酪乳、冰淇淋、奶酪等等食品時，身體就會接收過多激素，容易引起粉刺、青春痘，有助於細菌在體內孳生建議皮膚不好的人少飲用乳製品會有很大的改善。
✌.油炸食品
油炸食品經過高溫油炸後會形成有毒的丙烯醯胺（Acrylamide），隨著烹調時間越長，產生的量也會越多，它容易引起心血管疾病、血液循環變差、降低代謝的情形，由於健康的皮膚需要依靠良好的新陳代謝排除身體毒素，所以油炸食品絕對是好皮膚謝絕的食品之一。
✌.攝取太多糖
糖會抑制免疫系統，細菌容易藉此生長，皮膚就容易出現粉刺、青春痘，還會引起便秘，導致皮膚充血，糖在體內是酸性，容易在腸道中提供細菌生長的好環境，導致體內細菌、毒素增加，皮膚就容易惡化。
✌.咖啡因過量
研究發現，含咖啡因的飲料會引起皮質醇上升，而皮質醇被發現是身體老化、破壞肌膚的元凶，攝取過多容易出現細紋、皺紋和皮膚脫水的情形，同時咖啡也是一種利尿劑，會使身體脫水，想擁有光滑透亮肌膚的你一定要戒掉它。
✌.劣質維他命
上班族會藉由吃維他命補充營養，不過有些補品的來源並不是真的從天然食物上萃取，有可能含有過敏源和其它不知名成分，所以吃維他命補充營養不要過頭，過期立即停止食用對身體才真的有幫助。
✌.加工食品
加工食品在處理過程中，很多營養素和活酶都會流失、分解，這類的飲食大多缺乏營養，皮膚吸收不到養分自然就會變差，食物的質量跟皮膚好壞有正相關，質量越好，膚況就能跟著升級，另外，加工食品含水量低，很難推動器官代謝，幫肌膚排毒，也很難調節肌膚分泌油脂的狀況。
✌.非有機食品
非有機食品大多含有激素、農藥、除草劑、蠟......等化學品，而它們容易引起身體發炎，危害到健康，研究證明，有機食品比起非有機食品多兩到三倍的維生素、礦物質和微量元素，營養價值更高，而皮膚變好的基礎條件就是營養均衡，由此可見吃的好真的很重要！
✌.加工肉製品
為了供應人類需求，動物經常被餵食類固醇、生長激素和抗生素，很少採用最天然的方式飼養，這種飼養方式可以讓動物長的很快，卻也不健康，當我們吃下這些肉品後，體質比較敏感的人身體容易發炎，而肉類因為沒有足夠的纖維和水分，在身體停留的時間比較長，毒性自然就會滯留在體內。
30歲對女性來說是人生一個重要的分水嶺，尤其在生理機能的變化上開始相當有感。以肌膚狀況來說，20歲的時候只需注意痘疤跟粉刺；30歲過後卻發現肌膚逐漸失去飽滿光澤、蘋果肌也不再可人澎潤，但年過30歲的我們，應該要對自己好一點，對於難以去除的紋路、老化狀態，可藉由醫美來改善，並好好保養身體、維持自己的健康，麗姿添身診所將陪伴您一起迎接蛻變的自己~
針對初老產生的斑點、紋路、暗沉…等，雙機雷射可改善(光纖美白雷射、淨膚雷射)
除了能夠改善膚色暗沈不均、毛孔粗大、痘疤凹洞等問題，並可緊緻皮膚、淨白淡班、移除老廢角質~~
所謂的雙機雷射就是淨膚雷射+脈衝光合併施打，它能創造緊緻+亮膚的雙重功效。
淨膚雷射主要是利用1064nm銣雅克雷射的波長深入上真皮層作用，去除膚色不均、移除角質、刺激膠原蛋白再生，進而可調節皮膚的免疫反應，達到穩定肝斑，改善青春痘的功效。
而脈衝光主要是使治療更安全、更有效，治療領域涵蓋去除血管、色素斑、毛髮、細紋及膚質回春等等。尤其治療紅色病灶(微血管擴張、葡萄酒色斑、發炎痤瘡) ，提升近乎雷射的治療水準。
雖然雙機雷射可以讓患者在施打後擦上保濕防曬就能繼續工作，但仍然要做到保濕與防曬的工作，才能確保肌膚緊緻透亮。
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