有姐妹相伴的生活好 Happy~! 聊不完的話題真有趣 ~! 美食、愛情及Shopping ~! ψ(｀∇´)ψ ~ 好東西一定要跟好姐妹一起分享 o(≧▽≦)o ｡:*☆ 趕緊與姐妹滔們一起分享美麗的秘密 ~! 偷偷告訴妳變美麗的小撇步，妳也可以成為另人羨慕的美麗美眉喔~!(◕‿◕✿) 變美麗真好，生活好精彩 ~!! ~(〃･ิ‿･ิ)~
1. 黑葡萄：營養豐富，含維他命A、B1、B2、C、蛋白質、氨基酸…多種礦物質。有滋養、健胃、益氣功能，適合於虛弱體質者食用，能開胃增進食慾。
2. 黑木耳：黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多。豐富的纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
3. 黑芝麻：含有單元不飽和脂肪酸、豐富的膳食纖維、維生素B群、E與鎂、鉀、鋅、鈣及多種微量礦物質。具有保肝、抗氧化、降低膽固醇等功效。
4. 黑豆：黑豆中的卵磷脂及多種酵素 ，可以淨化血液、清腎解毒、消除浮腫。如果常吃黑豆，也有美容與改善體型的功效喔！
5. 黑棗：抗氧化能力強，可以降低膽固醇，提高人體免疫功能。營養成分均衡，具有幫助排便、抗氧化、減重等多種功效。
6. 桑葚：含有葡萄糖、蔗糖、胡蘿蔔素、維生素、蘋果酸等營養成份，並有豐富的活性蛋白。常吃能提高人體免疫力，具有延緩衰老、駐容養顏的功效。
7. 紅茶：紅茶中所含的類黃酮，可以消除自由基的危害，預防心血管疾病。也可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫。
8. 黑莓：營養豐富，是攝取維生素Ｃ的理想來源。維生素Ｃ含量是蘋果的五倍，含有高量的礦物質鉀、鎂、銅及人體必需的十七種氨基酸。生津止渴、消暑化痰、還含有抗衰老物質ＳＯＤ、一氨基酸，被認為是塑身駐顏的生命之果。
黑色食物含有豐富的微量元素、維生素以及抗氧化劑，色素的含量高， 對女性健康和養顏抗老有顯著的作用唷！
美麗專家：8994-3003
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