天氣漸漸進入秋天，頭皮也開始好癢，好像每次到了這個時候都會這樣，一換季，頭皮跟著癢，是氣象台嗎?遇到這樣狀況要怎麼辦呢?
換季頭皮癢－換季敏感的原因
人體有自我防禦的能力面對外界的傷害，當季節轉換之際，溫度、溼度、大氣壓力等急劇變化的時刻，免疫系統就會啟動，因此換季時分的頭皮敏感狀況，其實是一種對抗外界變化的正常反應。但是，為了舒緩頭皮的不舒適，可能引起過敏的因素都要盡量避免，比如照射過多陽光、空氣污染、使用不適合的洗髮精等外在因素，內 在因素則包括了生活作息不正常、抽菸、壓力等，尤其是如果本身就是敏感性頭皮，更要使用專門調配的保養品。
頭皮癢不一定是因為頭髮髒了，有時候才剛洗完頭就覺得癢，引起頭皮癢的原因有許多，氣候乾燥是其中一個原因，也可能是皮屑芽孢菌增生所造成，發癢的頭皮千萬別用手抓，因為，可能會因此而抓傷毛囊，影響頭髮的生長，若是因為皮屑芽孢菌引起的頭皮癢，持續使用抗屑洗髮精就有治療的效果，若是乾燥的發癢，則應該少吃刺激性食物，多攝取維他命B群及維他命E，並維持生活作息的正常來改善。
換季頭皮癢－一時止癢不是辦法
頭皮癢是大量掉髮的徵兆之一，一般人常常忽略了頭皮癢的嚴重性，以為是頭髮髒了，洗洗頭就沒事，即使是使用薄荷配方的洗髮精，也只是一時的舒爽，而不是治本的辦法。只有找出頭皮癢的原因，徹底改善頭皮健康，才能完全消除頭皮癢。
換季頭皮癢－頭皮癢、頭皮屑會影響掉髮
頭皮癢的原因有很多，可能是因為頭皮乾燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。如果頭皮癢、頭皮屑過多，又合併其他掉髮原因時，會影響頭髮生長，如毛囊受到傷害，長出來的頭髮變得細小脆弱，這時還不加以改善，便無法長出健康的頭髮。
其實很多換季的問題都要最根本的地方開始調理，頭皮才不會因為季節的轉換受到影響喔!
改善頭皮癢的方法:
1. 依需求挑選成分
頭皮癢時可先到皮膚科求診，別自行換去屑洗髮精，會使頭皮乾燥，反而更癢
醫師建議可選用含天然成分的洗髮用品，並依髮質、需求挑選
2.丟掉洗潤合一的產品
洗潤髮要分開，因為洗潤雙效合一的髮品由於成分較複雜，
若沖洗不徹底，殘留髮品易堵塞頭皮毛囊
3.徹底清潔
有些人會只局部清洗瀏海，醫師提醒，局部清洗易清潔不徹底會堵塞頭皮毛囊
4.用指腹按摩頭皮
洗髮最忌用指甲抓頭皮，容易抓出傷口誘發感染。
5.用溫水洗頭
注意水溫與體溫相同即可，不要過燙，以免傷害頭皮毛囊。
6.低溫吹整
以溫冷風吹乾頭髮，與吹風機至少離30公分的距離，以免高溫傷害頭皮。
7.作息飲食正常
保持正常生活作息與充足睡眠，避免過度勞累及累積過大壓力
不過量攝取咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物。
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