麗姿添身-新莊醫美

唇皰疹患者平時要多注意接觸感染這部分，飲食餐具需與家人分開，平時多補充適當營養，如維他命B群，或維生素C、E，或是洋蔥、大蒜、等抗氧化蔬果。另可搭配中藥茶飲方保健。

若身處壓力時，嘴唇附近皮膚，有刺痛或搔癢的感覺出現，那就是唇皰疹盡早治療的最好時機；這時期介入治療，往往有較快的治癒率可縮短病程，復發時儘早就醫，避免反覆舔咬嘴唇刺激，日常生活起居有節， 規律運動，都可有效避免唇皰疹復發。

日常飲食應清淡，忌口蔥、薑、蒜、辣椒、炸物等辛燥熱性食物，可適度補充水分較多的蔬食，瓜果類，有睡眠困擾，必要時需給家醫科看診，讓醫師開助眠處方，絕對不可因為嘴唇乾就用舌頭舔嘴唇，嘴唇只會越舔越乾，甚至產生紅腫乾裂的口唇炎。

保護嘴唇小撇步:

1.每天一定要喝至少2公升的水，提供足以滋潤肌膚及嘴唇的水分。

2.選用含有保溼成份的護唇產品。出門及睡覺前，或其他覺得嘴唇乾燥的時候，一定要適當塗抹，絕對不可偷懶。

3.可選用同時含有標示SPF防曬成份的護唇膏，作為白天外出的保護之用，而且約2~3小時就要再做補充。

4.若有使用持久型口紅，因為較容易使嘴唇乾裂，可於上口紅前可先用護唇膏打底。

5.當嘴唇已經出現乾裂外觀，應該暫時停止擦口紅，只塗抹護唇膏即可。也不要吃刺激性食物，讓嘴唇有機會自我修復，若已嚴重到唇炎的程度，就應該尋求皮膚科醫師的協助。