美國著名網站最近也發起一項娛樂圈最出名臀部調查，透過網友投票評選出「美國當代美臀天后」，結果不意外由43歲的美國女星「翹臀珍」奪下冠軍，碧昂絲緊跟在後，排名第二，而巨乳名媛金卡達夏與拉丁天后夏奇拉共同佔據第三位，模特兒Coco排在第五，顯示美臀的標準除了集中也要翹挺。
▲珍妮佛羅培茲以性感翹臀奪得「美國當代美臀天后」冠軍。(圖／取自網路)
臀部作為女人性感部位之一，就如同堅挺胸部能吸引異性正面目光，飽滿渾圓的雙臀則是背影的另一項吸睛焦點，越來越多人開始重視臀部線條，甚至為了豐臀不惜鏟脂肪也要雕塑出一個會「笑」的完美屁股。
前凸後翹的S身型不僅能帶來曲線美，同時也更具有引發男人性幻想的誘惑力。
▲美麗的臀部不僅能顯出身材的曲線美，也能增添男人誘惑想像。(圖／取自網路)
▲美麗的臀部不僅能顯出身材的曲線美，也能增添男人誘惑想像。(圖／取自網路)
然而，美臀不等於屁股就要「碩大為美，以梨型身材為主的東方人，因腿部比例較短，如果再配上一個大屁股，肥胖的下半身只會造成東施效顰的悲劇，想要甩掉臀部多餘黏著肥肉，5大生活惡習不能不注意。
1. 上班久坐，坐越久臀越大
對抗招數：每坐1小時，起身走動，也可按壓臀部穴位，促進血液循環
根據以色列科學家研究表示，坐太久可能會讓屁股變大，而且不只是整天癱坐沙發看電視的人會有風險，在辦公室整天坐著不動的白領上班族，脂肪於不活動的狀態下更容易茁壯生長，臀圍自然也會變寬。
(圖／取自網路)
2. 翹腿坐姿，容易一邊悠哉一邊胖
對抗招數：洗澡後，可用按摩精油按摩小腿及足底，預防脂肪堆積
無論在辦公室還是窩在家，不少人都會有翹腳的壞習慣，但骨科醫師提醒，不良的坐姿，會阻礙血液及淋巴循環，容易導致脂肪增厚，下半身浮腫，嚴重的話甚至會產生坐骨神經痛的症狀。
(圖／取自網路)
3. 不和尺寸的褲子
對抗招數：挑選舒適合身服裝並搭配提臀操，使臀部線條更流暢
緊身牛仔褲、束身內衣、迷你裙等性感穿著都會讓下半身發胖。雖然過緊的服裝能暫時讓身形曲線更明顯，但也容易阻礙血液循環，導致脂肪堆積。另外，內褲太小或太緊，也會把肉肉擠出來，臀部變形在所難免。
(圖／取自網路)
4. 攝取高熱量、重口味飲食
對抗招數：調整飲食習慣，以低脂、高纖維的清淡食物為主，平時也可以多喝消水腫茶飲，並加強下半身穴位按摩
飲食習慣往往是影響下班身脂肪肥胖的主要原因，而絕大多數下半身肥胖者最大的壞習慣就是喜歡吃高熱量及重口味的食物，過多鹽份攝取不僅容易造成腿部浮腫，再加上吃飽後又直接維持坐姿不動，自然而然讓臀部及大腿慢慢囤積脂肪。
(圖／取自網路)
5. 生活壞習慣讓雌激素分泌失調
對抗招數：按時就餐，避免濫用減肥成藥，積極避孕
讓人散發魅力的雌激素，也是讓下半身失控的罪魁禍首。經常有一餐沒一餐、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會造成體內雌激素失調，導致脂肪在腹部及大腿部位堆積。
(圖／取自網路)
文章標籤
全站熱搜
留言列表
