天氣逐漸炎熱，很多人換上涼快的衣著後，就發現好多肉肉跑出來，身材走樣了！究竟該如何展開減肥計畫呢？
👌3大原因 變胖找上你
「新陳代謝變慢是變胖的主因！」新陳代謝變慢有3大原因。
1.基礎代謝率變慢，18至25歲是基礎代謝率的高峰期，隨著年齡增長，維持生理機能運作消耗的熱量減少，一旦過了25歲基礎代謝率逐漸下降。
2.活動量代謝率低，尤其現代人多為辦公室上班族，靜態生活較多，活動量都不多。
3.生活壓力大，如過度緊張，自律神經亢奮後，壓力賀爾蒙會讓我們更想吃東西。
👍夏季是體重管理的最好季節
夏季天氣炎熱，容易大量出汗，一般人在夏天，身體的基礎代謝率也會提高，只要配合正確的飲食與運動，體重管理的效果都能事半功倍。夏天悶熱的天氣，對於食物的欲望也會降低，口味上也偏向清淡與低油，此時絕對是進行身體淨化與體重管理的最佳時機。
👍補充酵素、益生菌 淨化腸胃更健康
現代人多外食，夏季天氣悶熱、食慾不佳更難以正確飲食，補充多樣天然蔬果植物酵素是不錯的選擇，天然蔬果含各式酵素，其中消化酵素分為蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶，可加速分解食物，而代謝酵素可幫助身體代謝、維持生理機能，建議平時多攝取各種蔬果，或補充無農藥殘留檢測的多樣天然蔬果植物酵素產品，有助腸胃消化功能、使排便順暢、淨化身體、促進新陳代謝、維持良好體態。
👍益生菌主要作用在腸道，腸道是人體重要器官，除了負責消化吸收，也逐漸證實與免疫力，美容，解毒與疾病有密切關係。常便秘的人，胃腸會出現快速老化功能變差的現象。腸道裡面存在數百兆個好菌及壞菌，腸道好菌多時可抑制壞菌活動，有助維持腸道健康、促進代謝，特別是乳酸芽孢菌更可以使腸道順暢，對瘦身自然有幫助囉！
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