麗姿添身-新莊醫美

我們在睡眠時，新陳代謝會加速身體分泌油脂，加上有時體溫過高，經常出汗，使睡衣容易充滿濕氣和滋生蟎蟲。若穿上尼龍質地不透氣的衣服睡覺，會令背部肌膚難以透氣，形成暗瘡。最好選擇寬鬆的棉質睡衣，不僅吸汗能力強，也十分透氣，衣服面料柔軟，保持背後肌膚乾爽。相對於面部暗瘡，相信大家未必太清楚背部暗瘡的成因，其實背部會長暗瘡，絕大部分的原因都是因為背部毛囊的油脂分泌過於旺盛所致，

同時也由於平日洗澡時不太特別清潔背部，又沒有定期更換床單和睡衣，以致灰塵或毛粒堵塞背部的毛孔，導致油脂形成粉刺，甚至發炎變成暗瘡。

另外有一個比較鮮為人名知的原因就是洗髮時用上太多護髮素，結果護髮素就在你把頭髮垂下清洗時，沒有徹底清潔，殘留在背部，長年累月地刺激肌膚，形成暗瘡。面對惱人的暗瘡問題，大家可以試試以下「清瘡」方法！

背後出現暗瘡除了以上成因外，也有可能是背後角質層過多，以鹽洗澡除了能可以殺菌外，其微粒更能起磨沙作用。大家洗澡時可先以溫水「沖身」，令身體變得微熱，待毛孔充分張開之後，在背上塗抹足夠分量的鹽，再用浴刷等工具按摩1分鐘，之後再以冷水洗掉即可，冷水有收縮毛孔之效。

AHA（又名水楊酸或α羥酸），本身是去角質劑，可以去除堵塞毛孔導致出痘的死皮；而BHA（β-羥基酸）則可殺死細菌，對殺死暗瘡有很好的功效。不過要留意的是，過量使用AHA和BHA成分的潔膚產品會令皮膚變乾，或會令暗瘡惡化，所以一周用來洗澡三次已經足夠，最後再塗上保濕乳液以鎖住皮膚水分。