咦，肩膀部位怎麼長出一塊肉瘤來？」「不知道什麼時候我身上也有一塊突起的腫塊！」常有人會發現自己的身上，「突然」長出一塊看似肉瘤的東西，憂心忡忡地趕來掛號就醫，才知原來是脂肪瘤。
患者通常是摸到腫塊才來就醫，發病時間確切有多久卻不知道，此時腫塊摸起來會像個小球，擠壓後會滑來滑去。像這種久久後才發現，或因為工作忙而沒就醫，等到外觀受影響才就診的人，大都是良性的脂肪瘤，
脂肪瘤大多長在軀幹和四肢，體積也不大，手術處理是最有效的方法，大部分患者局部麻醉即可，劃開表皮，移除纖維內的脂肪，手術時間很短，在門診間就可以完成，時間約十到十五分鐘，回家後只要注意傷口，避免感染即可，其實不需要過度擔心。
疾病原因
脂肪瘤的成因在於脂肪過度增生所致，但不見得是肥胖者的專利，也不一定是由於飲食油膩、攝取過多脂肪所造成。促使脂肪細胞增生的原因目前只知和個人體質有關，因部分染色體的重組與異變，導致身體某些地方的脂肪細胞就是會異常增生，另外，部分案例與遺傳有關，例如多發性脂肪瘤的患者，就可循線找出家族病史。其他有些患者則是因為外傷癒合時，異常刺激到脂肪組織，導致原本受傷處之後產生脂肪瘤。
由此類推，人體只要有脂肪細胞的地方，都可能出現脂肪瘤，除了額頭、頸部、驅幹與四肢的皮膚外，還包括真皮底下較深層的肌肉、筋膜、體內臟器、腹腔、腸壁等，只是生長在較表淺皮層的脂肪瘤，較容易先被發現和觸摸到，所以臨床數例相對的高。
預防與治療
★.戒除油炸類與高膽固醇的飲食習慣。雖說脂肪瘤的成因與肥胖無直接關聯，但假使膽固醇高的食物如動物內臟、蛋黃、魚卵、動物性肉類等吃多了，進入腹腔還是會造成臟器代謝的負擔，容易刺激腫瘤增大或者惡化，所以盡可能少吃為妙。反之，多食低膽固醇的食物，例如海帶、新鮮豆類、香菇、木耳、芹菜等。
★.避免嗜酒，喝酒過量容易傷害肝細胞，擾亂脂肪代謝並造成囤積。
★.多運動讓身體流汗，喝足夠的水，促進新陳代謝。
★.多吃富含維他命C及礦物質鉀的蔬菜水果，如香瓜、檸檬、柑橘、絲瓜、番茄，可以有效抑制腫瘤擴大增長。
★.定期追蹤，觀察脂肪瘤的大小是否有改變，如有增大的跡象，須前往醫院接受進一步檢查和治療。
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