麗姿添身-新莊醫美

「失智症」分為神經退化性及血管性二類，神經退化性失智症以阿茲海默症最常見，另因腦中風或慢性腦血管病變，造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡造成智力減退的血管性失智症，是造成失智症的第二大原因。

預防失智從健康生活做起，以下健康五招，可遠離失智症，降低心血管疾病。

1.戒菸──可藉由本院戒菸門診的協助，讓長者體會戒菸後健康好處。

2.多運動──高強度活動量可降低38%認知退化風險，而輕到中度活動量也可降低35%認知退化風險。

3.維持健康體重──中年時期體重過重失智症風險1.26，而中年肥胖者失智症風險為1.64。

4.均衡飲食──健康飲食型態可降低罹患失智，攝取多樣化的蔬果，少調味料、低鹽；肉類以魚、雞肉等白肉為主。

5.不過量飲酒──酒精的攝取與失智症的風險有關，建議長者不過量。

鄭骨科耳鼻喉科診所，為回饋郷里本院特聘馬階、榮總留英內科醫師增設老人科.皮膚科等門診，初診免掛號費，請民眾多多利用~

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