現代人普遍有脊椎側彎問題，因為許多人長期用電腦、手機，且經常保持固定姿勢、反覆使用單側手腳，所以幾乎人人都有輕微的脊椎側彎，而正常的脊椎由正面或背面看都應是在一條直線上。
脊椎側彎成因
脊椎側彎好發於 8到 18歲之間，但幼兒脊椎側彎也並不罕見，在青春期前後的青少年是特別的常見。
有一部份的脊椎側彎則是因為一些特別的原因則包括：
基因遣傳、姿勢不良、肌力不足、創傷、長短腿、骨盆傾斜、荷爾蒙分泌、營養不均衡、神經系統異常、前庭官能不良、肌肉或韌帶等軟組織結構異常。
在所有的脊椎側彎中約 80％屬於青少年原發性脊椎側彎，也就是說這類側彎原因不詳，或是由多種因素結集所造成。發育時期的軟組織韌性强度是一個關鍵。正值發育期的青少年因骨骼急速成長，如果肌肉發育的速度與強韌度無法跟骨骼成長成正比時，脊椎便容易向一邊彎曲發展。
女生脊椎側彎是男生的 7至 10倍，除了荷爾蒙，女性肌力較男性差也是個因素。如本身也有因摔跌撞或姿勢不良所引起的脊椎關節錯位，便會導致脊椎骨骼受力不平均以及脊椎兩側肌肉收縮不對稱，將進一步引發脊椎側彎。
營養不均衡也與脊椎側彎有關。蘇聯科學家發現患有青春期脊椎側彎的孩童其糖份攝取量是正常孩童的 4倍。
糖份將取代有強化骨骼發育的蛋白質聚醣被身體吸收，因此可樂、糖果等零食的高糖份會使發育的軟組織韌性較差，受力較差，因此脊椎側彎患者必須避開所有的零食。
如懷疑自己有脊椎側彎問題，可就醫照X光檢查，若脊椎彎曲角度小於20度，是輕微脊椎側彎，可靠運動矯正；若角度介於20度至40度為中度，除運動矯正，還需在醫師指示下以背架矯正；角度大於40度則較嚴重，需考慮進行脊椎手術。
醫師建議平時多做簡單體操矯正脊椎，避免病況惡化，但若是65歲以上銀髮族，或骨質疏鬆嚴重的患者，建議先諮詢醫師後再運動。
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