3個變成黃臉婆的原因
1.面對壓力、晚睡、熬夜的生活作息，新陳代謝紊亂與失調，即使天生麗質的肌膚也禁不起 這樣折騰，毒素與老廢角質不斷累積，造成肌膚無法吸收養分。
2.日曬過後或是長時間熬夜，體內存在大量的自由基，肌膚怎麼都亮不起來1.面對壓力、晚睡、熬夜的生活作息，新陳代謝紊亂與失調，即使天生麗質的肌膚也禁不起這樣折騰，毒素與老廢角質不斷累積，造成肌膚無法吸收養分。
2.日曬過後或是長時間熬夜，體內存在大量的自由基，肌膚怎麼都亮不起來。
3.紫外線、壓力易促使老化提早出現，研究也指出膠原蛋白「醣化作用」也是讓肌膚變黃、暗沉、凹陷的原因。
5種容易傷肝的行為
日常生活中容易傷害到肝臟的行為：
1、胡亂吃藥
沒人敢說自己一輩子從不吃藥，從預防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥，藥店熙熙攘攘的人群，特價的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售員……這些無不說明，藥在充斥著我們生活的每個角落；而我們的肝臟，也正在飽受這些藥的“煎熬”！
2、睡眠不足
現在的社會，人們的夜生活也越來越豐富，大城市更是嚴重，半夜一兩點還流連於各種娛樂場所，也有很多人在家看電視、上網等各種熬夜方式。而睡眠不足已經成了嚴重危害人體健康的一大威脅。
3、過度喝酒
這個社會上喝酒已經成為了社交的一種主要手段，酒桌上只有喝酒才有“說話的份”。無論是談生意還是朋友聚會上，喝酒已經成為了一種必不可少的交流，甚至還有人常用喝酒來評定交情的深淺，於是不知不覺中肝臟也在酒中漸漸損壞。
4、精神抑鬱
人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，為尋求心理平衡，我們必須對這些情緒進行釋放。人一旦精神整天抑鬱，則身體也會備受傷害，適當的釋放情緒有助於身心健康。
【壞習慣讓大腦失去活力】
✘不吃早餐：使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足。
✘甜食過量：損害胃口，降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良！
✘睡眠不足：長期睡眠不足或品質太差只會加速腦細胞的衰退。
✘帶病用腦：在身體不適或患病時工作、用功，效率低下還容易造成大腦損害。
新莊成人健檢：2992-9191
新北市新莊區中港路263號
留言列表
