對上班族來說，主動出汗是除了小大便之外，能幫助人體排泄廢物的主要途徑，除了排毒、促進新陳代謝，還可使肌膚透氣，對身體健康十分重要，甚至連「請人吃飯，不如請人流汗」也成為時下養生潮流人士的口頭禪。就如同大小便是人的本能，不能正常排泄就有問題，出汗也是一樣，很可能是代表某些疾病的表現。
額頭出汗：
肝陽上亢如果額頭常常冒汗，中醫診斷可能是由肝陽上亢所引起，與高血壓、心律不整、失眠等息息相關。建議可以至醫院、診所抽血檢查甲狀腺激素分泌是否正常，平時最好盡量保持心平氣和，少生氣，女性尤其要每天充分休息、睡飽，才不會引起氣虛。每天沖泡枸杞茶也有平肝功效。
鼻子出汗：
肺氣不足如果平時鼻子出汗情形嚴重，那就說明肺氣不足、免疫力低下。除了要調養身體，每天還可以用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿兩側，透過刺激起到調理肺經的作用，達到增強免疫力，提高身體抗疾病能力的效果。
脖子出汗：
內分泌失調因為頸部的汗腺不如身體其他部位發達、密集，所以通常脖子出汗的人較不多。但如果你是頸部經常出汗的人，小心！有可能是內分泌失調在作怪。建議可以透過適當的飲食與運動增強抵抗力，另外，不要經常熬夜，保持輕鬆樂觀的情緒也很有幫助。
腋下出汗：
汗腺過大、飲食過重人體腋下的汗腺分佈很廣，所以最容易出汗，也容易造成「狐臭」問題。如果這個部位汗液分泌旺盛且氣味很重，應該要儘快改善目前不健康的飲食習慣，不要食用過多刺激性食物，改以多吃清淡水果蔬菜，目前狐臭可施打肉毒桿菌抑制，效果可達8個月~1年。
胸口出汗：
脾胃失和 如果胸口常出汗，這是脾胃失和的象徵，代表體內血液循環很慢，氧氣運輸不順暢，常見於腦力工作者，並常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差等現象，切忌過度焦慮，儘量避吃生冷或油膩的食物，以緩解症狀。
手、腳心出汗：
血虛人常常一緊張害怕，手心腳心就容易出汗，這通常是由於心理因素導致的，如果除掉這種狀況還有出汗情型，很可能就是脾胃濕熱、血虛的表現，平時可以多做腹部按摩來改善，也可以從飲食下手，每次進食七八分飽就夠了。
背部出汗：
極度疲勞背部分布的汗腺極少，如果背部愛出汗，說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞，建議平常保證充足睡眠，飲食也要注意營養均衡，女性尤其可以多吃一些海鮮，有多餘時間還可以抽出15分鐘做瑜伽冥想。
私處出汗：
腎虛雖然私處流汗很害羞，但也是一項身體警訊，不得不警惕，通常私處出汗代表體內濕熱下注，腎陽虛弱，患細菌性陰道炎症的可能性會增大，甚至讓私處氣味變重， 改善方式除了平時飲食要清淡，也忌生冷物，若下體異味變重，建議還是前往醫院檢查。
新莊家醫科：02-2992-9191
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