肌肉堪稱人體的第二心臟，血液仰賴肌肉收縮推回心臟，所以肌肉動作不可忽視；隨時活動身體，對於改善血液循環很有幫助。尤其是雙腿，受到全身體重終日壓迫，更須好好保養，也可以利用彈性襪來改善腿部的問題。
醫生證實穿彈性襪為改善腿部水腫、靜脈曲張最有效方式：減輕雙腿痠痛－彈性襪具附加壓作用，等於為腿部做按摩，可舒緩腿部血管壓力、減輕雙腿腫脹與痠痛，使走路或運動的雙腿沉重感明顯改善；降低小腿下垂－彈性襪可固定腿部肌肉，對抗地心引力下拉作用，改善腿肚鬆垮現象；調整血液循環－有漸進式壓力設計的彈性襪，可加強肌肉收縮，支撐功能較差的血管，使血液回流舒暢，降低下肢水腫。
如果腿部開始出現腫、脹、痠、痛感，穿上彈性襪在座位上做約十分鐘的腳步加壓運動，即可改善，若能整天穿著工作，效果明顯。
多數人的血液循環不好，源頭來自腿部肌肉收縮運動又不足，所以才會產生腿痠、腫、痛、脹、麻的問題。
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