智慧型手機越來越普遍，讓很多年輕人變成低頭族，後遺症也接連出現，復健科的比例增加3成，署立屏東醫院昨天舉辦「肩頸痠痛當心頸椎椎間盤突出」座談會，低頭族不僅造成復建科病患增加三成，神經外科也發現頸椎椎間盤突出、隧道症候群病患有年輕化趨勢。
台北街頭，不論男女老少，每個年輕人都離不開手機，等公車的時候，拿手機出來，用手指滑一滑，走路的時候不看路，眼睛緊盯手機螢幕，玩遊戲、上網、跟朋友聊天、看影片，肩頸痠痛隧道症候、隧道症候群是現代人常見的症狀，平均每兩人就有一人曾因肩頸痠痛、隧道症候群而煩惱，低頭族無時無刻盯著手機、平板電腦螢幕，上班族長時間打電腦，是導致頸部及上背部肌肉僵硬痠痛常見的原因。
醫生呼籲低頭族：玩手機不要超過三十分鐘，適時活動紓緩頸部，就能避免不適，記得要讓眼睛、手跟脖子休息一下，當肩頸痠痛、雙手出現痠、麻、痛等狀況，可能是頸部神經受到壓迫的訊號，應適時就醫，民眾平時如能緊守三十分鐘原則，適時活動放鬆肩頸，就能降低頸椎椎間盤突出、隧道症候群的情況發生。
腕隧道症候群 坐骨神經痛
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