我們的鼻子、喉嚨鼻腔，時時刻刻會不斷產生黏液，這有助於保持呼吸道濕潤，而在呼吸的過程中，空氣裡充滿著細菌、花粉和其他環境汙染物，當這些髒空氣進入身體時，若沒濾掉這些微粒，可能會造成問題。我們通常不會注意到這些黏液的存在，因為有時會不小心吞下肚或是從鼻子排出，若身體產生過多的黏液，人們可能會感覺有黏液在喉嚨後面，過敏是最常見導致鼻涕倒流的原因，若您曾檢測過敏原，最好避免已知的因子或在暴露前提早投藥，另一個常見的原因是鼻中膈彎曲，這代表鼻孔之間的軟骨薄壁(鼻中隔)移位或向一側傾斜，鼻腔通道縮小，鼻涕無法順利排出，導致鼻涕倒流。
其他因素包含：
1.低溫、天氣變化、乾燥的空氣，戴口罩可改善。
2.鼻竇感染、病毒感染引發感冒或流感。
3.鼻中隔彎曲或鼻竇異常。
4.某些藥物，如避孕藥和血壓藥。
5.某些食物，如：辛辣、冰飲等食物。
6.特定藥物，包含某些血壓藥或避孕藥。
7.化學藥劑、香水、清潔產品，或其他刺激物。
8.吞嚥問題及胃食道逆流。
#鼻中隔彎曲 與 #下鼻甲肥厚 是相當普遍的疾病,引起的原因，除了外傷以外，大部份是青少年期間，兩側鼻中隔軟骨發育的速度不同所引起的，通常表現出來的症狀是嚴重鼻塞，傳統手術是最佳解決方式。約有50%鼻中隔彎曲與下鼻甲肥厚的患者合併有 #過敏性鼻炎，過敏的患者，主要是體質的問題，鼻黏膜肥大細胞過多，主要是打噴涕、流鼻水、眼、鼻、耳，甚至喉嚨癢，噴劑或內科治療、雷射(激光)、電燒,都有相當的效果。如果合併鼻中隔彎曲與下鼻甲肥厚手術，效果都相當好。
減緩鼻涕倒流的方法：
1.用39~40度的生理食鹽水清洗鼻子，一天兩次，會有顯著的改善。
2.戴口罩可以預防鼻子著涼以及乾燥。
3.居家環境應保持濕度以及溫度。
4.隨時補充水分。
5.保持良好作息。
保持滋潤與預防鼻涕倒流同等重要；多喝溫熱水，如茶或雞湯，能稀釋黏液，避免過於乾燥。記得喝大量的水，這也能稀釋鼻涕，並使鼻腔保持濕潤，減少不適的情形，如果經上述的居家保健療法仍未改善，或者有黃綠色的鼻涕倒流時，最好還是找專業耳鼻喉科醫師，作進一步的診斷與治療。
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