黑斑又名肝斑，是指發生於生育年齡婦女及額頭的褐色斑，名稱的由來是因黑斑像肝臟的顏色，並不是肝功能不好或肝臟有病導致，大部份的黑斑是由紫外線所造，當陽光中的紫外線中UVA與UVB照射在皮膚上，肌膚表皮的基底層中的黑色素細胞就會受到刺激，製造出麥拉寧色素(melanin)，膚色因而變黑。女性在生理期前兩星期的『黃體期』，受到賀爾蒙的影響最易長黑斑。黃體素和下令製造麥拉寧色素的賀爾蒙，是接受來自腦部同一部分的指令而分泌的。因此，麥拉寧色素也多半會在此時產生連動。如果不想長黑斑，生理期前兩週，也就是黃體期時要避免照射太陽。此外，因為避孕藥是以人工的方式製造黃體素，因此吃避孕藥也一樣容易長黑斑。此外，壓力也會影響賀爾蒙的分泌而長出黑斑，或使斑色變深，很多肝斑的患者，經由治療肝斑變淡，但壓力過大時，斑點就一再長出，導備有治療效果前功盡棄，原因是壓力會阻礙身體新陳代謝，血液循環變差。尤其是長期的壓力和睡眠不足、暴飲暴食都會使皮脂分泌失控，肌膚比平常油膩，反而容易粗糙，痘子就跑出來，發炎後的色素沈澱就會形成黑斑。
而不適當的化妝品，錯誤的化妝法、拼命做的保養和化妝，不知不覺中引起過敏。如果持續使用，會造成色素沈澱，長出黑斑，卻反而成了黑斑的元兇。打粉底時用粉撲用力搓揉，長期下來，這種不當摩擦可能導致黑斑的產生，建議大家不要用洗臉刷或尼龍毛巾過分搓洗，磨砂膏和去角質面膜也不能使用過度，否則會傷害肌膚，使色素沈澱，長出黑斑。生活中飲食不當，量攝取柑橘水果後，再經紫外線照射，更容易形成斑點。此外，咖啡因也會刺激麥拉寧色素生長，在咖啡和紅茶中都含有單寧酸。雖然單寧酸能經由肝臟處理後排出體外，但同時也會有部分殘留並被其吸收，久而久之則會在你的皮膚上形成肝斑。 一天不要喝超過1杯中杯的量，食用過多再多的保養都會無功而返。
想預防黑斑的產生，室內照得到太陽的地方也要做好保養。最好的方法就是不要曬到太陽。第一要務就是要徹底隔絕紫外線。出門一定要擦防晒乳液及打傘(陰天、短路程也要)，避免早上11點到下午3 點之間外出。從事戶外運動時，也要勤擦防曬以隔絕紫外線對皮膚的傷害，並使用無香料、無色素的洗面乳、保養品和化妝品，儘量少用香水、髮麗香等。若有化妝、卸妝要徹底。避免使用來路不明的化妝品，宜使用檢驗合格有衛生署字號的產品。
睡眠要充足，不要熬夜，保持心情愉快，適度使用美白化妝品: 目前市面上有很多含麴酸、維他命C、甘草精華等具美白作用成分的保養品。多使用美白產品確實可以有效預防黑斑形成，特別在意黑斑的人，更可以養成在早晚保養中使用這類產品的習慣，美白產品是用來預防和淡化黑斑的，不能因塗了這些用品，就肆無忌憚大曬太陽。簡單的運動可以消除壓力。運動不但可以變換心情，還可以促進血液循環，活化肌膚的新陳代謝，預防黑斑的產生 ，在砸大錢抗斑前，更該尋求讓荷爾蒙恢復平衡與身心健康， 一旦壓力解除，賀爾蒙分泌就不會失調。但是建議你最好避免會照射到紫外線的戶外運動，改以游泳或有氧舞蹈、瑜伽等來代替。
多吃富合維他命c的蔬菜、水果(維他命C可以抗氧化，抑制黑色素的形成) ， 少吃或塗抹會導致皮膚對陽光敏感的食物，如香菜、九層塔、西洋芹、檸檬皮、薄荷、龍牙草、無花果、紅蘿蔔。可多吃豆腐、雞胸肉、鮪魚， 豆腐含有維他命B2可以有效促進體內脂肪代謝，適度保持肌膚的滋潤)，雞胸肉中合有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是皮膚組織中，能夠發揮重要作用的一種蛋白質，可以保持皮膚中的水分，補充營養，並去除皮膚中的老舊廢物鮪魚等魚類脂肪中所合的DHA，可以減少血液中的膽固醇和中性脂肪，有效地淨化血液。並可以有效地促進血液循環，將營養送到肌膚的每個角落，使黯沈的肌膚恢愎亮麗的光彩。
沒有一種治療法會百分之百有效。通常須數種療法搭配多管齊下，才能成功。目前治療黑斑的方法有以下幾種:
去斑藥膏：可在4－8週內讓黑斑逐漸淡化，但須將藥膏當保養品，持續使用才能維持療效，一旦停用，便可能因女性荷爾蒙和陽光的影響而使黑色素重新聚積，又形成黑斑。
口服藥退斑藥(Transamine)：是治療黑斑極重要的一環。除了會導致月經出血量減少外，甚少副作用，須持續服用約2~3個月。
麴酸加左旋維他命C導入：麴酸(Kojic acid)是從黴菌中提煉出來的，可抑制黑色素生成;左旋維他命C則可讓真皮層中的膠原纖維及彈性纖維增加，藉超音波導入與離子導入皮膚後，淡化黑斑的效果顯著。
雷射手術：雷射去除黑斑、除雀斑、老人斑效果顯著。若黑斑是因女性荷爾蒙所引起，只要體內荷爾蒙的狀況沒有改變，皮膚便不斷會有黑色素產生，因此需要搭配去斑藥膏及口服藥。
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