防曬重點~什麼是UVA?UVB?SPF?PA?－麗姿添身-新莊醫美

陽光紫外線依波長一般分為長波UVA、中波長UVB以及短波UVC，其中UVA到達地表約占95%、UVB約占5%-2%、UVC則幾乎為0%。

UVA可再細分為UVA-2與UVA-1兩個部份，其中UVA-1穿透最強可達真皮層使皮膚曬黑，對皮膚的傷害性最大，但也是對它最容易忽視的，特別在非
夏季UVA-1強度較弱但仍然存在，因為長時間累積的量足以讓皮膚傷害。特別是皮膚老化鬆馳、皺紋、失去彈性、黑色素沉澱…等由UVA-1所造成的。

UVA-2則與UVB同樣可到達皮膚表皮，UVA-2會引起皮膚曬傷、變紅發痛、日光性角化症(老人斑)、失去透明感。

UVB則使皮膚角質增厚、暗沈、變紅、眼膜炎、發痛變得較乾，雖UVB能量比UVA來的強但容易防護。

紫外線B-防護指數SPF（Sun Protection Factor）
SPF較為一般大眾所熟知，但SPF僅針對UV-B的曬傷防護數值作為標示，並不代表防護紫外線的其它成份。
一般來說SPF15能阻隔93.3%的UVB紫外線，而SPF30大概能阻隔96.6%的UVB紫外線；SPF值15-30之間相差一倍，而阻隔紫外線的能力卻只相差3.3%，非常有限。
所以並非是SPF30的防曬效果是SPF15的2倍喔！

SPF遮蔽率換算公式
[(SPF-1)/SPFx100%=遮蔽率(%)]
如SPF30 29/30x100%=96.6%

紫外線A-防護指標PA（Protection Grade of UVA）
目前防曬乳針對UV-A的保護效果，並沒有像UV-B有SPF為國際公認標準，不同的國家有不同針對UV-A表示方法。主要原因在於UV-A對皮膚傷害可達真皮層，且為慢性累進的傷害，所以難以建立國際公認量測標準。

PA值則是日本日本厚生省所公佈的UVA防護效果測定方式，UV-A於表皮即刻產生黑色素的防護程度，以計算可分為PA+、PA++與PA+++三級，+號越多保護的指數就越高。
PA＋延緩曬黑時間2~4倍
PA＋＋延緩曬黑時間4~8倍
PA＋＋＋延緩曬黑時間約8倍以上

目前防曬乳還是難以預防UVA對皮膚的傷害，原因有
1.塗抹劑量不足、補給不足
2.防護指標PA、PFA、PPD數值幾乎為UVA-2所影響
但對皮膚造成長期深遠的傷害為UVA-1
3.UVA-1長波難以預防(如圖防曬乳主要成份與可預防的波長) 僅有少數成份可完全預防UVA-1且有其缺點。

曬黑是紫外線A造成的PA數值幾乎為UVA-2所影響，但對皮膚造成曬黑為UVA-2+UVA-1，針對UVA-1建議您可以使用帽子與陽傘來保護您的皮膚。