麗姿添身-新莊醫美

會沈迷於購物快感的人，通常是因為生活中缺乏自信，自我認同不足，因而沈迷於購物時售貨員奉承、注意的錯覺式自戀，但是這種快感可能維持不到幾秒鐘，因此，會一再購物以得到快感；建議與其用這種短暫快感得到滿足，不如利用運動、和朋友聚會聊天，這種可以持續使人快樂的腦內啡分泌的活動，以獲得身心的滿足。

五種人容易變成購物狂:

1.從小習慣用物質滿足各種需求的人
根據調查，多數病態性購物症患者，都有從小父母會用物質來滿足他們心理各種需求的成長經歷，因此，長大後習慣用購物得到禮物的欣喜，轉化各種生活上不如意的壓力和寂寞。

2.很難控制衝動的人
有病態性購物症的人無法控制想買東西的衝動，因此，平時有暴食、網路上癮、酒癮、賭博或衝動動怒者，也很容易有病態性購物行為。

3.缺乏自信，想靠購買得到售貨員關注的人
對於自己缺乏自信，喜歡從購物中討價還價的過程得到快樂，或喜歡在購物時，獲得尊重及讚美的錯誤性自戀。

4.曾受過創傷的人
曾經遭受創傷，例如被性侵或亂倫而被給予金錢者，長大易將錢財拿來亂買東西。

5.報復性消費的人
對於先生或是伴侶不滿，故意花對方的錢來報復。


認清購物本質，為何會把安全感建立在購物上？其二由於多數患者生活價值觀物質性，所以利用購物來得到自我滿足，因此，也要讓患者辨認正確的價值觀。

不過最重要的莫過於認知行為治療，要讓患者認清，從衝動想買的念頭，到購物造成後續欠債的問題，讓患者一再練習過度消費和負債的因果關係，並且讓患者學習購物前先列表，把想買的產品做3個分類：

「我想要但不需要的、可能需要的、我真的需要的」，清楚分類之後，就能以自己現有的金錢規畫能購買的商品。如果不確定自己是否能夠克制，最好把所有的信用卡都剪掉，單獨使用現金，只買自己可以負荷的產品。